午别

项  目

作息时间

早

操

起床、内务

早操、早锻

6：30 —— 6：50

6：50 —— 7：20

早  餐

7：20 —— 7：40

上

午

周一

周二——周五

升旗仪式

第一节

第二节

第三节

第四节

7：50 —— 8：10

8：20 —— 9：05

9：15 —— 10：00

10:00——10：55

11:05——11：50

晨会

第一节

第二节

课间操

第三节

第四节

7：50 —— 8：00

8：10 —— 8：55

9：05 —— 9：50

9：50 ——10：10

10：10 ——10：55

11：05 ——11：50

中

午

午 餐

午 休

11：50 —— 12：30

12：30 —— 14：20

下

午

预 备

第五节

第六节

第七节

第八节

14：20 —— 14：30

14：30 —— 15：15

15：25 —— 16：10

16：20 —— 17：05

17：15 —— 18：00

晚  餐

18：00 —— 18：50

晚

上

自修第一节

自修第二节

教室熄灯

宿舍熄灯

19：00 —— 19：50

20：00 —— 20：50

21：00

22：30